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Approfondimenti, consigli e novità dal mondo della salute firmati dai nostri specialisti.
AMSI, il 28 novembre a Roma il convegno internazionale sull’artrosi e sui traumi di anca e ginocchio
Specialisti a confronto ad Ars Medica su diagnosi, chirurgia, terapie conservative e riabilitazione. Foad Aodi: «L’approccio multidisciplinare è fondamentale per costruire percorsi di cura realmente personalizzati». Sei crediti ECM per tutte le professioni sanitarie
ZUCCHERO, IL PROBLEMA NON È SOLO QUELLO CHE METTIAMO NEL CAFFÈ
Biscotti, bevande, cereali per la colazione, snack, salse e numerosi prodotti confezionati possono contribuire all'assunzione quotidiana di zuccheri senza che ce ne rendiamo pienamente conto. Ridurne il consumo non significa eliminare ogni piacere dalla tavola, ma imparare a riconoscere dove si trovano e costruire un'alimentazione più consapevole.
SCIATICA, QUANDO IL DOLORE PARTE DALLA SCHIENA E ARRIVA FINO ALLA GAMBA
Una fitta che nasce nella zona lombare o nel gluteo e scende lungo la coscia, talvolta fino al piede. La sciatalgia può rendere difficili il lavoro, il sonno e persino una semplice passeggiata. Ma non tutti i dolori che interessano la gamba sono “sciatica”: individuare l’origine del problema è fondamentale per scegliere il percorso terapeutico corretto.
CALLI E DURONI, NON SONO SOLO UN PROBLEMA ESTETICO: IL PIEDE CI STA DICENDO CHE QUALCOSA NON VA
Vengono spesso eliminati pensando di aver risolto il problema, ma callosità e ispessimenti della pelle possono essere la risposta del piede a pressioni e sfregamenti ripetuti. Se continuano a ricomparire, è importante comprenderne l’origine e valutare il modo in cui il peso viene distribuito durante la camminata.
METATARSALGIA, QUANDO IL DOLORE SOTTO IL PIEDE RENDE DIFFICILE ANCHE UNA SEMPLICE PASSEGGIATA
Bruciore, fitte o la sensazione di avere un sassolino sotto la pianta del piede. Il dolore nella zona dell’avampiede è un disturbo molto frequente e può avere origini differenti. Continuare a camminare modificando l’appoggio per evitare il fastidio rischia però di creare nuovi sovraccarichi: per questo è importante individuare la causa e non limitarsi a sopportare il sintomo.
LOMBALGIA: QUANDO IL MAL DI SCHIENA DIVENTA UN SEGNALE DA ASCOLTARE
Colpisce giovani, adulti e anziani ed è tra le cause più frequenti di limitazione delle attività quotidiane e lavorative. Il mal di schiena non deve però essere considerato una conseguenza inevitabile dell'età o della vita sedentaria: comprenderne le cause e intervenire precocemente può evitare che un episodio occasionale si trasformi in un problema persistente.
DOLORE AL GINOCCHIO, NON È SEMPRE “COLPA DELL’ETÀ”: CAPIRE LA CAUSA PER TORNARE A MUOVERSI
Salire le scale, alzarsi da una sedia, camminare a lungo o semplicemente piegare la gamba. Quando il ginocchio comincia a fare male, anche i gesti più normali possono diventare difficili. Il rischio è ridurre progressivamente il movimento, mentre una diagnosi corretta e un percorso riabilitativo personalizzato possono aiutare a conservare autonomia e qualità della vita.
CARBOIDRATI, NON SONO IL NEMICO DELLA LINEA: IMPARARE A SCEGLIERLI SENZA ELIMINARLI
Pane, pasta, riso e patate sono spesso i primi alimenti a essere cancellati quando si decide di perdere peso. Eppure eliminare intere categorie di cibi non rappresenta automaticamente la strada verso un’alimentazione più sana. Quantità, qualità, frequenza e composizione complessiva dei pasti contano molto più della ricerca di un unico responsabile dell’aumento di peso.
PROTEINE, NON SERVONO SOLO AGLI SPORTIVI: SONO FONDAMENTALI IN OGNI ETÀ DELLA VITA
Carne, pesce, uova, latte e derivati, ma anche legumi e altre fonti vegetali: le proteine sono spesso associate alle palestre e all'aumento della massa muscolare, mentre svolgono funzioni essenziali nell'intero organismo. Il vero obiettivo non è consumarne il più possibile, ma inserirle correttamente in un'alimentazione varia ed equilibrata.
FASCITE PLANTARE, QUANDO IL PRIMO PASSO DEL MATTINO DIVENTA IL PIÙ DOLOROSO
Un dolore intenso sotto il tallone appena ci si alza dal letto, che sembra diminuire dopo i primi passi e può tornare dopo molte ore in piedi. La fascite plantare è una delle cause più frequenti di dolore al piede e può condizionare lavoro, sport e vita quotidiana. Ignorarla continuando a modificare il proprio modo di camminare rischia però di prolungare il problema.
GINNASTICA POSTURALE: NON È SOLO UNA QUESTIONE DI SCHIENA, MA DI QUALITÀ DELLA VITA
Dolori cervicali, mal di schiena, rigidità muscolare e affaticamento sono disturbi sempre più diffusi, spesso legati alle abitudini quotidiane. La ginnastica posturale non rappresenta soltanto un insieme di esercizi, ma un percorso di rieducazione del movimento che può migliorare il benessere dell'intero organismo.
DOLORE AL COLLO: QUANDO NON È SOLO UNA CERVICALE E COME PREVENIRLO
Trascorriamo sempre più ore davanti a computer, tablet e smartphone. Il risultato è un aumento costante dei disturbi del rachide cervicale, spesso attribuiti genericamente alla "cervicale". In realtà il dolore al collo può avere origini diverse e richiede un approccio che non si limiti a spegnere il sintomo, ma che punti a correggere le cause che lo hanno provocato.
IL SALE NASCOSTO CHE MANGIAMO OGNI GIORNO SENZA ACCORGERCENE
Molte persone sono convinte di consumarne poco semplicemente perché non aggiungono sale ai piatti. In realtà la maggior parte del sodio assunto quotidianamente non proviene dalla saliera, ma dagli alimenti trasformati che arrivano sulle nostre tavole. Imparare a riconoscerlo significa proteggere cuore, reni e pressione arteriosa.
OSTEOPOROSI, LE OSSA SI COSTRUISCONO A TAVOLA PRIMA ANCORA CHE CON I FARMACI
Quando si parla di salute delle ossa si pensa subito al calcio. In realtà il benessere dello scheletro dipende da un insieme di fattori che comprendono alimentazione, attività fisica e stile di vita. La prevenzione inizia molto prima della comparsa dell'osteoporosi e passa anche dalle scelte che facciamo ogni giorno a tavola.
IL PIEDE È UNA DELLE PARTI DEL CORPO PIÙ ESPOSTE NEL DIABETE
Il diabete può influenzare nel tempo la sensibilità dei piedi e la circolazione sanguigna. Questo significa che una persona potrebbe non accorgersi immediatamente della presenza di una lesione oppure potrebbe andare incontro a una guarigione più lenta.
TALLONITE: NON È SEMPRE COLPA DEL TALLONE. CAPIRE L'ORIGINE DEL DOLORE È IL PRIMO PASSO PER CURARLO
Il primo dolore compare appena si appoggia il piede a terra al mattino. Poi sembra attenuarsi, ma ritorna dopo una lunga camminata o molte ore trascorse in piedi. La cosiddetta tallonite è uno dei disturbi più frequenti del piede, ma dietro questo termine possono nascondersi condizioni molto diverse tra loro che richiedono una valutazione specialistica.
ALLUCE VALGO: NON È SOLO UN PROBLEMA ESTETICO, MA UNA CONDIZIONE CHE PUÒ CAMBIARE IL MODO DI CAMMINARE
Molte persone lo considerano semplicemente un inestetismo del piede. In realtà l'alluce valgo è una deformità progressiva che, se trascurata, può provocare dolore, difficoltà nella deambulazione e ripercussioni sull'intero apparato muscolo-scheletrico. Riconoscerlo precocemente significa intervenire prima che comprometta la qualità della vita.
ACQUA: BERE QUANTO BASTA È PIÙ IMPORTANTE DI QUANTO SI PENSI
L'acqua è il nutriente più trascurato della nostra alimentazione. Molti ricordano di bere soltanto quando compare la sete, ma questo segnale arriva spesso quando l'organismo ha già iniziato a perdere parte dei liquidi necessari al suo corretto funzionamento. Una corretta idratazione è fondamentale a ogni età e rappresenta uno dei pilastri della salute.
IL DOLORE ALLA SPALLA NON VA MAI SOTTOVALUTATO: MUOVERSI PRESTO È LA PRIMA TERAPIA
All'inizio è solo un piccolo fastidio quando si solleva il braccio o si indossa una giacca. Poi arrivano il dolore notturno, la difficoltà a pettinarsi o a prendere un oggetto da uno scaffale. I disturbi della spalla sono tra le cause più frequenti di limitazione funzionale, ma intervenire precocemente può fare la differenza.
LA DIETA COMINCIA AL SUPERMERCATO, NON A TAVOLA
La qualità della nostra alimentazione non dipende soltanto da ciò che mangiamo, ma anche da ciò che scegliamo di acquistare. È tra gli scaffali del supermercato, molto prima di arrivare ai fornelli, che si costruiscono le abitudini alimentari e, spesso, anche il nostro stato di salute.
FAME O VOGLIA DI MANGIARE? IMPARARE A DISTINGUERLE È IL PRIMO PASSO VERSO UN'ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE
Aprire il frigorifero senza avere realmente fame, cercare un dolce dopo una giornata difficile o mangiare per noia sono comportamenti molto più comuni di quanto si immagini. Comprendere la differenza tra fame fisiologica ed emotiva significa costruire un rapporto più sano con il cibo e con sé stessi.
LA COLAZIONE È DAVVERO IL PASTO PIÙ IMPORTANTE DELLA GIORNATA? LA RISPOSTA È PIÙ COMPLESSA DI QUANTO SI PENSI
C'è chi la considera indispensabile e chi la salta abitualmente per mancanza di tempo o per perdere peso. La colazione continua a dividere esperti e cittadini, ma una certezza esiste: il primo pasto della giornata dovrebbe essere costruito sulle esigenze della persona e non sulle mode del momento.
CAMMINARE È IL PRIMO FARMACO NATURALE, MA SOLO SE I PIEDI STANNO BENE
Ogni giorno compiamo migliaia di passi senza renderci conto di quanto il benessere dell'intero organismo dipenda dalla salute dei nostri piedi. Quando iniziano a comparire dolore, deformità o alterazioni dell'appoggio, non è soltanto il cammino a cambiare, ma spesso anche la qualità della vita.
UNGHIA INCARNITA, QUANDO UN PICCOLO PROBLEMA PUÒ DIVENTARE UN GRANDE DOLORE
All'inizio provoca soltanto un lieve fastidio. Poi arrivano il dolore, il gonfiore e la difficoltà a camminare. L'unghia incarnita è una delle patologie podologiche più frequenti e, se trascurata, può compromettere in modo significativo la qualità della vita.
IL PIEDE PIATTO NON È SOLO UN PROBLEMA DEI BAMBINI: ECCO PERCHÉ ANCHE GLI ADULTI DOVREBBERO PRESTARGLI ATTENZIONE
Dolori ai piedi, alle ginocchia, alle anche o alla schiena possono avere un'origine comune spesso sottovalutata. Il piede piatto non riguarda soltanto l'infanzia, ma può accompagnare la persona per tutta la vita e influenzare il benessere dell'intero apparato locomotore.
ARTROSI, NON È L'ETÀ CHE FA MALE MA IL TEMPO PERSO PRIMA DI CURARSI
Per molti è semplicemente "la vecchiaia che avanza". In realtà l'artrosi è una patologia cronica che può comparire anche prima dei sessant'anni e che, se affrontata tempestivamente, permette spesso di conservare una buona qualità della vita e una piena autonomia nei movimenti.
OSTEOPOROSI, LA MALATTIA SILENZIOSA CHE INDEBOLISCE LE OSSA SENZA FARSI NOTARE
Non provoca dolore nelle fasi iniziali e spesso viene scoperta soltanto dopo una frattura. Eppure l'osteoporosi rappresenta una delle patologie più diffuse nella popolazione adulta e anziana. Conoscerla significa imparare a prevenirla prima che comprometta autonomia e qualità della vita.
LA SPALLA DOLOROSA, QUANDO ANCHE I GESTI PIÙ SEMPLICI DIVENTANO UNA SFIDA
Alzare un braccio per prendere un bicchiere, infilare una giacca o pettinarsi. Movimenti che compiamo ogni giorno senza pensarci possono trasformarsi in un problema quando la spalla inizia a fare male. Un disturbo spesso sottovalutato che, se trascurato, rischia di compromettere autonomia e qualità della vita.
MAL DI SCHIENA, IL DOLORE CHE NON VA MAI IN VACANZA
Ore davanti al computer, sedentarietà, sovrappeso e posture scorrette stanno trasformando la lombalgia in uno dei disturbi più diffusi della vita moderna. Eppure molti continuano a sottovalutarla fino a quando il dolore diventa un limite reale alla qualità della vita.
DIMAGRIRE NON SIGNIFICA MANGIARE MENO, MA MANGIARE MEGLIO
Diete lampo, rinunce drastiche e soluzioni miracolose continuano a promettere risultati rapidi. Eppure il vero obiettivo non dovrebbe essere perdere peso in poche settimane, ma costruire un rapporto equilibrato con il cibo capace di durare nel tempo.
ALLUCE VALGO, NON È SOLO UN PROBLEMA ESTETICO
Quando il dolore modifica il modo di camminare, scegliere le scarpe diventa difficile e anche una semplice passeggiata può trasformarsi in un disagio quotidiano. L'alluce valgo è una delle patologie del piede più diffuse, ma continua a essere spesso sottovalutata fino a quando la qualità della vita ne risente in modo significativo.
PIEDE DIABETICO, IL PROBLEMA CHE SI PUÒ PREVENIRE MA CHE CONTINUA A ESSERE SOTTOVALUTATO
Una piccola ferita, una vescica apparentemente innocua o un semplice arrossamento possono trasformarsi in complicanze molto serie. Per milioni di persone affette da diabete, la salute dei piedi rappresenta una delle sfide più importanti e meno considerate della prevenzione.
NON SOLO CALLI E DURONI: PERCHÉ I PIEDI RACCONTANO LO STATO DI SALUTE DI TUTTO IL CORPO
Spesso vengono considerati soltanto quando compare un dolore o una difficoltà nel camminare. Eppure i piedi rappresentano una delle strutture più importanti dell'organismo e possono fornire preziose informazioni sullo stato di salute generale della persona.
CERVICALE, IL MALE DEL NOSTRO TEMPO CHE COLPISCE ANCHE I PIÙ GIOVANI
Dolore al collo, mal di testa, vertigini, rigidità muscolare e tensioni alle spalle. La sindrome cervicale è diventata uno dei disturbi più diffusi dell'era digitale, alimentata da posture scorrette, sedentarietà e dall'utilizzo sempre più intenso di smartphone e computer.
GINOCCHIO, QUEL DOLORE CHE NON RIGUARDA SOLO GLI ANNI CHE PASSANO
Dalle scale che diventano un ostacolo alle lunghe camminate che si trasformano in una rinuncia, il dolore al ginocchio è uno dei disturbi più frequenti nella popolazione adulta. Ma attribuirlo semplicemente all'età è spesso un errore che rischia di ritardare diagnosi e cure.
CENARE TARDI FA INGRASSARE? QUELLO CHE DICE DAVVERO LA SCIENZA SULL'ORARIO DEI PASTI
Da anni il dibattito divide nutrizionisti, medici e cittadini. C'è chi sostiene che mangiare dopo una certa ora sia dannoso e chi ritiene che contino soltanto le calorie totali della giornata. La verità, come spesso accade, è più complessa e riguarda il modo in cui il nostro organismo utilizza l'energia nelle diverse fasi della giornata.
MANGIARE SANO COSTA DAVVERO DI PIÙ? UNO DEI PIÙ GRANDI MITI DELL'ALIMENTAZIONE MODERNA
Molte persone sono convinte che seguire un'alimentazione equilibrata richieda budget elevati, prodotti particolari e spese importanti. La realtà è spesso molto diversa e dimostra che una corretta educazione alimentare può aiutare a mangiare meglio senza necessariamente spendere di più.
CIBI ULTRA-PROCESSATI: IL NUOVO NEMICO DELL'INVECCHIAMENTO SANO?
Le più recenti ricerche internazionali stanno accendendo i riflettori su un tema sempre più rilevante: il rapporto tra alimentazione industriale, invecchiamento biologico e salute a lungo termine. Non si tratta soltanto di calorie o aumento di peso. Oggi la scienza sta cercando di capire come alcuni modelli alimentari possano influenzare il modo in cui il nostro organismo invecchia.
FARMACI ANTI-OBESITÀ: LA RIVOLUZIONE NON È LA PERDITA DI PESO, MA IL CAMBIAMENTO DELLA MEDICINA NUTRIZIONALE
Le nuove terapie contro l'obesità stanno trasformando il modo di affrontare il sovrappeso e le malattie metaboliche. Ma il vero cambiamento non riguarda soltanto i chilogrammi persi. Le più recenti ricerche dimostrano che alimentazione, educazione nutrizionale e cambiamento dello stile di vita restano elementi fondamentali per ottenere risultati duraturi.
ALLUCE VALGO: LE NUOVE EVIDENZE SCIENTIFICHE PUNTANO SU DIAGNOSI PRECOCE E TRATTAMENTI PERSONALIZZATI
Non è soltanto un problema estetico. L'alluce valgo rappresenta una delle patologie più diffuse del piede e può compromettere equilibrio, deambulazione e qualità della vita. Le ricerche più recenti confermano l'importanza di intervenire precocemente con un approccio personalizzato che integri podologia, biomeccanica e, quando necessario, chirurgia.
FASCITE PLANTARE: COSA DICE DAVVERO LA RICERCA PIÙ RECENTE TRA ESERCIZI, ONDE D'URTO E NUOVE TERAPIE
Per anni è stata considerata una semplice infiammazione del piede. Oggi sappiamo che la fascite plantare è una condizione molto più complessa. Le più recenti evidenze scientifiche confermano che il trattamento efficace richiede un approccio globale basato su biomeccanica, riabilitazione e personalizzazione delle cure.
PIEDE DIABETICO: L'INTELLIGENZA ARTIFICIALE PUÒ AIUTARE A PREVENIRE ULCERE E AMPUTAZIONI?
Le più recenti ricerche internazionali mostrano come l'intelligenza artificiale stia entrando anche nella podologia. Nuovi sistemi di analisi delle immagini, sensori intelligenti e modelli predittivi potrebbero consentire una diagnosi più precoce del piede diabetico e una riduzione delle complicanze più gravi.
DOLORE LOMBARE: LE NUOVE LINEE GUIDA CAMBIANO APPROCCIO, MENO RIPOSO E PIÙ MOVIMENTO PERSONALIZZATO
Il mal di schiena continua a rappresentare una delle principali cause di disabilità nel mondo, ma le più recenti evidenze scientifiche stanno modificando profondamente il modo di affrontarlo. Le nuove linee guida internazionali confermano che il movimento, l'educazione del paziente e la personalizzazione delle cure sono oggi strumenti fondamentali per ottenere risultati duraturi.
MEDICINA RIGENERATIVA E ORTOPEDIA: CELLULE, BIOLOGIA E NUOVE PROSPETTIVE PER CARTILAGINI E TENDINI
La medicina rigenerativa continua a rappresentare uno dei campi più promettenti dell'ortopedia moderna. Le ricerche più recenti stanno approfondendo il ruolo di cellule, fattori biologici e biomateriali nel trattamento delle lesioni articolari e tendinee, con l'obiettivo di migliorare la guarigione dei tessuti e ritardare l'evoluzione delle patologie degenerative.
OSTEOPOROSI E RIABILITAZIONE: IL MOVIMENTO DIVENTA SEMPRE PIÙ UNA TERAPIA SCIENTIFICAMENTE DIMOSTRATA
Le più recenti ricerche internazionali confermano che l'esercizio fisico non rappresenta soltanto uno strumento di prevenzione, ma una vera e propria terapia per contrastare osteoporosi, fragilità muscolare e rischio di fratture. Una svolta culturale che rafforza il ruolo della fisiatria nella gestione dell'invecchiamento attivo.
INTELLIGENZA ARTIFICIALE E ORTOPEDIA: LA NUOVA FRONTIERA DELLA DIAGNOSI E DELLA CHIRURGIA PERSONALIZZATA
Dall'interpretazione delle radiografie alla pianificazione degli interventi protesici, l'intelligenza artificiale sta entrando sempre più concretamente nella pratica ortopedica. Le più recenti ricerche internazionali mostrano come questi strumenti possano migliorare accuratezza diagnostica, programmazione chirurgica e percorsi di cura, pur mantenendo centrale il ruolo del medico.
ARTROSI DEL GINOCCHIO: I FARMACI PER IL DIMAGRIMENTO POTREBBERO RIDURRE GLI INTERVENTI DI PROTESI
Una nuova ricerca internazionale suggerisce che alcuni farmaci utilizzati contro obesità e diabete potrebbero contribuire a rallentare l'evoluzione dell'artrosi del ginocchio, riducendo nel tempo il ricorso alla chirurgia protesica. Una prospettiva interessante che apre nuovi scenari per la medicina riabilitativa e la fisiatria.
PODOLOGIA SPORTIVA: COME L’ANALISI DELL’APPOGGIO PUÒ PREVENIRE GLI INFORTUNI E MIGLIORARE LE PRESTAZIONI
Dal runner amatoriale all’atleta professionista, il piede rappresenta il primo punto di contatto tra il corpo e il terreno. Studiare il modo in cui appoggiamo e distribuiamo il peso durante il movimento consente oggi di prevenire numerosi infortuni e di migliorare efficienza, equilibrio e performance sportiva.
FASCITE PLANTARE: PERCHÉ IL DOLORE AL TALLONE COLPISCE SEMPRE PIÙ PERSONE
Non riguarda soltanto runner e sportivi. La fascite plantare è oggi una delle cause più frequenti di dolore al piede anche tra lavoratori, persone sedentarie e cittadini che trascorrono molte ore in piedi. Diagnosi precoce e trattamento podologico mirato possono evitare che il problema diventi cronico.
PIEDE DIABETICO: LA PREVENZIONE CHE PUÒ SALVARE UN ARTO
Dalle nuove linee guida internazionali ai più recenti congressi scientifici, il messaggio è chiaro: il piede diabetico non deve essere affrontato quando compare una lesione, ma molto prima. Controlli periodici, educazione del paziente e monitoraggio podologico rappresentano oggi le armi più efficaci per ridurre complicanze, ricoveri e amputazioni.